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年中紫外線から肌をしっかりと守りましょう。化粧下地やファンデーションはＵＶの物を使用すると良いでしょう。また、肌を乾燥させないことも大切です。そのほか、真皮の血行を良くし、新陳代謝を活発にさせるために日頃からからスキンケアやマッサージを行う事がたるみの対策に繋がります。体内から肌を美しく健康にすることも大切です。肌の保湿に欠かせないビタミンＡやたんぱく質を出来るだけ摂取するように心掛けましょう。

２０代半ばから少しずつたるみは始まります。ほおや目元、口元など年齢を増すことにたるみはどんどん酷くなっていきます。皮膚に弾力がなくなり、コラーゲンの変質によってたるみが出てしまいます。実は、加齢だけではなく紫外線もたるみの原因です。紫外線を浴びることによって活性酸素が発生してしまい、皮膚の細胞を傷つけコラーゲンやエラスチンを破壊させてしまいます。また多大なストレスもたるみの原因です。
　太っている人は、皮膚や筋肉が皮下脂肪の重さに耐えられずそれが原因でたるみになってしまいます。急激なダイエットをしてしまうと、元々あった皮膚が余りたるんでしまいます。

しみに悩む方の対策としては、大きく分けて

・既にできてしまったしみの対策

・これ以上しみを増やさない工夫

の２つがあると思います。

まず、既にできてしまったしみを消すにはいくつかの方法があります。一番確実なのは外科的な方法ですが、これは決して安いものではありませんし、初めての方は不安もありますよね。その点化粧品なら、手軽に試すことができます。

しみ対策の化粧品の利用法としては、ファンデーションで隠すというのも一つの手ですが、「美白」「ホワイトニング」も効果的。こうした効果を謳った化粧品は市場に多く出回っていますので、サンプルなどを取り寄せて、効果がありそうなものから試してみるといいでしょう。また、ＵＶ効果のある化粧品は、しみの予防に効果があります。

とはいえ、本気でしみ対策をするなら、化粧品だけでは不十分です。キレイなお肌は普段の生活習慣から。規則正しい生活リズムと、バランスの良い食習慣を心がけ、特にお肌に良いとされるビタミン類（特にC）を程よく摂取しましょう。